Десерт без чувства вины: знаменитый пирог «Минус 10 кг» — тыква, творог и ни грамма муки с сахаром

Десерт без чувства вины: знаменитый пирог «Минус 10 кг» — тыква, творог и ни грамма муки с сахаром

Осень будто создана для тыквенных десертов — тёплых, ароматных и по-домашнему уютных. Этот пирог как раз из таких: он обходится без пшеничной муки и добавленного сахара, но при этом не теряет мягкости и приятного вкуса. 

Ингредиенты

  • тыква — 750 г;
  • творог 2% — 300 г;
  • яйца — 2 шт.;
  • яичный белок — 170 г;
  • эритрит — 90 г;
  • кукурузный крахмал — 60 г;
  • разрыхлитель — 5 г;
  • ванилин — щепотка;
  • соль — щепотка.

Как приготовить: простые советы

Сначала соедините яйца с белком, добавьте ванилин, соль и эритрит, затем вмешайте творог и пробейте блендером до гладкости. Всыпьте разрыхлитель и крахмал, перемешайте — долго не взбивайте, достаточно однородности.

Тыкву очистите и нарежьте тонкими пластинками (овощечистка тут выручает). Выложите ломтики в форму на пергамент, залейте творожной массой. Если хочется ярче — щепотка корицы или цедры апельсина отлично дополнит вкус.

Выпекайте при 180 °C примерно час. Готовый пирог обязательно остудите — так он лучше держит форму и приятнее на вкус. При подаче можно слегка посыпать кокосовой стружкой.

Такой пирог — удачный компромисс между «вкусно» и «легко»: он не перегружен сахаром и мукой, но остаётся по-домашнему уютным. Его удобно подавать к чаю и не переживать за калорийность — баланс здесь действительно удачный.